自転車や電車などで遠出をするレベルの旅行もダイエットでは大事です。また、旅行といっても外泊目的のものではないので、まずお金などはほとんどかかりません。また、どうして最近ではこのようなタイプのダイエットが流行っているのか？というと、ダイエッターなどがツイッターなどを通じて、このような面白いダイエットもあると拡散してくれているからです。実際に高い効果はありませんが、長くダイエットをしている人ほど取り組んでいることであったりします。

まず、どうして気が楽になるとされているのかというと、人は遠くに行くまでは気持ちでは疲れてしまうような・・・と思っているところがあります。ですが、そのようなタイプの人ほど実際は「刺激を求めている」というのが近年ではわかってきているのです。そして、旅行についても自転車や電車で行ける範囲であれば、実はそれほど時間もかかりませんし、人によってはプチ観光旅行などを計画されるようになる人までいます。

金額にして2,000円もかかりませんので、ちょっと貯金すれば誰だってプチ旅行くらいはできます。また、そのようにして気持ちの充実を図っていると、実際にメンタル面が強化されやすくなっていきます。なによりも、新しい刺激を受けていると、脳そのものが若返りを見せるのが知られてきているので、痴呆などで悩んでいる高齢者もプチ旅行をするだけで、ダイエットだけでなく健康の充実を図れるようになっています。