今では、「○○を食べると痩せます」といったダイエット方法が、テレビなどであまり放送されないようになっています。数年前まではあれほど流行っていたのに・・・と誰もが思うものですが、その理由は食事系ダイエットはあまり痩せないからです。また、痩せたという人もいるのですが、筋肉などをつけていないと1年間の間に元の状態に戻ってしまうことも多く、またその他の理由もあって食事系ダイエットは敬遠されるようになっています。

その他の理由ですが、やはり「飽きやすい」というのがダイエットにおいては大きな問題となっているのでしょう。例えば、ゼリーなどを食べるダイエットというものがあるのですが、人によっては2ヶ月ほどで5kgもダイエット成功となるそうです。ですが、ずっとゼリーを食べていると2週間位で飽きるという人が多く、またこのようなダイエット専用のゼリーは1個で数百円もするような高価なものが多いのです。

その他にも、食事系ダイエットをしていると「簡単に痩せられる」という思い込みがあり、食べたいものを食べ過ぎてしまうという弱点を作ってしまいます。誰だってそうですが、半月ほどで2kgほど痩せられると「ダイエットは結講楽なのではないか?」なんて思ってしまうでしょう。ですが、そのような都合の良いダイエットというものはないと思っておいてください。実際に、食事系ダイエットというのは半年も続かない、失敗に終わるというような悲惨な結果のものが多いのです。