水というのは、飲み過ぎるとダイエット効果があまりないとされています。その理由は、内臓の胃腸が冷えてしまい動きが悪くなるからとなっています。… Read More

テレビの特集などで知られるようになったレコーディングダイエット。レコーディングダイエットはなによりも継続の意思を作ってくれる素晴らしいダイエットです。… Read More

ハードトレーニングであっても、長期でダイエットとして習慣づけていかないと高い効果はありません。ハードトレーニングをすることに大きな意味はないのです。… Read More

食事制限のダイエットは昔から意味があるように言われていますが、どちらかと言うと危険なダイエットなので注意しましょう。… Read More